Orientační test na vyhodnocení psychotraumatu
Upozornění! Tento test na vyhodnocení psychotraumatu slouží pouze jako orientační nástroj a nemůže zcela nahradit odborné psychologické vyšetření
Test na vyhodnocení psychotraumatu – Škála odpovědí:
Prosím, odpovězte na následující otázky co nejpřesněji. Vyberte odpověď, která nejlépe odpovídá tomu, jak se cítíte.
Zakroužkujte číslo, které nejlépe odpovídá vašemu názoru.
- 1 – vůbec se mě to netýká
- 2 – zřídka
- 3 – někdy
- 4 – často
- 5 – téměř vždy
Test na vyhodnocení psychotraumatu – Otázky:
- Vybavujete si často nějakou konkrétní událost, která vás velmi vyděsila nebo zranila?
- Cítíte se stále ohroženi, i když jste v bezpečném prostředí?
- Máte noční můry nebo rušivé myšlenky související s touto událostí?
- Vybavujete si často detaily traumatizující události?
- Cítíte se odpovědný za to, co se stalo?
- Vyhýbáte se místům, lidem nebo situacím, které vám připomínají tuto událost?
- Cítíte se neustále v napětí nebo na pozoru?
- Máte problémy s usínáním nebo se často budíte?
- Cítíte se od ostatních lidí odtažitě nebo se vám těžko navazují nové vztahy?
- Máte pocit, že vám chybí emoce nebo že jste naopak příliš emocionální?
- Cítíte se často smutný, beznadějný nebo podrážděný?
- Změnily se vaše stravovací návyky (přejídání, ztráta chuti k jídlu)?
- Máte fyzické problémy, jako jsou bolesti hlavy, žaludku nebo svalů, které se objevily po traumatizující události?
Vyhodnocení
Pokud jste na většinu otázek odpověděli spíše souhlasně nebo zcela souhlasně, mohlo by se jednat o známky psychotraumatického zranění. V takovém případě doporučujeme vyhledat odbornou pomoc psychologa.
