Orientační test na vyhodnocení deprese
Upozornění! Tento test na vyhodnocení deprese není náhradou za odbornou psychologickou diagnostiku. Jeho účelem je poskytnout vám základní představu o vaší aktuální psychické pohodě. Pokud zaznamenáte výraznější potíže, neváhejte vyhledat pomoc odborníka.
Test na vyhodnocení deprese: Škála odpovědí
Prosím, odpovězte na následující otázky co nejpřesněji. Vyberte odpověď, která nejlépe odpovídá tomu, jak se cítíte v posledních dvou týdnech.
- Nikdy: Tato myšlenka nebo pocit se mě vůbec netýká.
- Zřídka: Tato myšlenka nebo pocit se mě týká jen zřídka.
- Někdy: Tato myšlenka nebo pocit se mě týká občas.
- Často: Tato myšlenka nebo pocit se mě týká často.
- Vždy: Tato myšlenka nebo pocit se mě týká neustále.
Test na vyhodnocení deprese: Otázky
V tomto dotazníku, abychom mohli lépe zhodnotit váš aktuální stav, se zaměříme na vaše myšlenky, pocity a chování. Dále se budeme ptát na to, jak se cítíte ve vztahu k sobě samým a k okolnímu světu.
- Cítíte se často smutný(á), sklíčený(á) nebo prázdný(á)?
- Ztratili jste zájem o činnosti, které vás dříve bavily?
- Máte výrazně sníženou chuť k jídlu nebo přejídáte se?
- Trpíte nespavostí nebo spíte příliš mnoho?
- Cítíte se unavený(á) nebo bez energie, i když jste odpočíval(a)?
- Cítíte se bezcenný(á) nebo často prožíváte pocity viny?
- Máte potíže s koncentrací nebo rozhodováním?
- Cítíte se neklidný(á) nebo zpomalený(á) v pohybech?
- Máte myšlenky na sebepoškozování nebo sebevraždu?
- Cítíte se fyzicky nemocný(á), i když lékař nenalezl žádnou příčinu?
- Vyhýbáte se společenským aktivitám nebo setkávání s přáteli?
- Máte často negativní myšlenky o sobě nebo o budoucnosti?
- Cítíte se bezmocný(á) nebo beznadějný(á)?
- Máte potíže s usínáním nebo se často probouzíte v noci?
- Používáte alkohol nebo jiné látky, abyste usnuli?
Vyhodnocení
Pokud jste na většinu otázek odpověděli „často“ nebo „vždy“, doporučujeme vám vyhledat pomoc odborníka.
