Obědová online setkání
Malý krok – Uprostřed dne – Směrem k většímu klidu
Pilotní projekt – PROČ SE POŘÁD HODNOTÍM A NEMŮŽU SI ULEVIT?
TERMÍN: 16. 2. 2026 od 12h-13h, 290Kč
„Bože, to bylo trapné. Jak jsi mohl zapomenout na tenhle argument? Teď si všichni v místnosti myslí, že tomu vůbec nerozumíš. Příště raději mlč.“
„Podívej se na ty ostatní, jde jim to úplně samo. Ty se tady jenom ztrapňuješ. Nemáš na to talent, tak proč s tím vůbec ztrácíš čas? Raději toho nech, než se úplně znemožníš.“
„Mluvíš moc nahlas a nikoho ty tvoje historky nezajímají. Vidíš, jak se tamhle podívali? Určitě tě teď rozebírají. Jsi tu navíc.“
Pokud se v tom poznáváte, pak se setkáváte s vnitřním kritikem, komentátorem v naší hlavě, který má tendenci zpochybňovat naše schopnosti právě ve chvíli, kdy se o něco snažíme. Často mluví v absolutních soudech a používá slova jako „vždycky“, „nikdy“ nebo „všichni“.
Co vám setkání přinese?
- pochopíte, odkud se vnitřní kritik bere a proč se ozývá právě vám
- naučíte se ho rozpoznat dřív, než vás stáhne dolů
- vyzkoušíte si jednoduché techniky, jak s ním mluvit jinak
- odejdete s větší lehkostí a konkrétní inspirací pro běžné dny
Nečekejte zázraky. Ale čekejte úlevu.
Pilotní projekt – PROČ SE POŘÁD HODNOTÍM A NEMŮŽU SI ULEVIT?
TERMÍN: 16. 2. 2026 od 12h-13h, 290Kč
„Bože, to bylo trapné. Jak jsi mohl zapomenout na tenhle argument? Teď si všichni v místnosti myslí, že tomu vůbec nerozumíš. Příště raději mlč.“
„Podívej se na ty ostatní, jde jim to úplně samo. Ty se tady jenom ztrapňuješ. Nemáš na to talent, tak proč s tím vůbec ztrácíš čas? Raději toho nech, než se úplně znemožníš.“
„Mluvíš moc nahlas a nikoho ty tvoje historky nezajímají. Vidíš, jak se tamhle podívali? Určitě tě teď rozebírají. Jsi tu navíc.“
Pokud se v tom poznáváte, pak se setkáváte s vnitřním kritikem, komentátorem v naší hlavě, který má tendenci zpochybňovat naše schopnosti právě ve chvíli, kdy se o něco snažíme. Často mluví v absolutních soudech a používá slova jako „vždycky“, „nikdy“ nebo „všichni“.
Co vám setkání přinese?
- pochopíte, odkud se vnitřní kritik bere a proč se ozývá právě vám
- naučíte se ho rozpoznat dřív, než vás stáhne dolů
- vyzkoušíte si jednoduché techniky, jak s ním mluvit jinak
- odejdete s větší lehkostí a konkrétní inspirací pro běžné dny
Nečekejte zázraky. Ale čekejte úlevu.
Co jsou Obědová online setkání?
Obědová online setkání jsou lehké vzdělávací a sebezkušenostní formáty na 60 minut, které se odehrávají v čase obědové pauzy.
Nejde o klasický kurz ani o přednášku. Spíš o řízené setkání, kde:
- získáte nové úhly pohledu,
- krátce si vyzkoušíte jednoduché techniky,
- odnesete si něco praktického hned do dalšího dne.
Vše online. V bezpečném tempu. Tak, aby se to vešlo mezi oběd a zbytek pracovního dne.
Pro koho jsou setkání určená?
Pro každého, komu jsou praktická psychologická témata blízká a kdo má chuť se na sebe i svůj vnitřní svět dívat s větší laskavostí a nadhledem.
Setkání jsou vhodná pro lidi, kteří:
- se občas zastaví nad tím, co se jim děje v hlavě a v emocích,
- chtějí lépe rozumět svým reakcím, pochybnostem nebo vnitřnímu tlaku,
- hledají inspiraci, jak se sebou zacházet o něco vlídněji,
- ocení konkrétní a srozumitelný pohled na psychologická témata bez zbytečné teorie.
Nezáleží na profesi ani na tom, jestli máte s podobnými tématy zkušenosti. Ať už pracujete s lidmi, nebo jen sami se sebou, důležité je, že vás zajímá, co se odehrává uvnitř.
Není potřeba žádná předchozí znalost, příprava ani ambice se „měnit“. Stačí otevřenost a ochota věnovat si hodinu pozornosti.
Proč právě obědová pauza?
Protože:
- večer už často nemáme sílu se rozvíjet
- během dne jsme tématu blíž – můžeme ho hned vztáhnout k realitě
- hodina je zvládnutelná i pro vytížené lidi
- můžeš jíst i poslouchat
Obědová pauza nemusí být jen o jídle. Může být i o malém restartu hlavy.
Jak setkání probíhá?
Struktura setkání:
- krátké uvedení do tématu
- jednoduché praktické techniky
- prostor pro otázky a závěrečné ukotvení
Sdílení je dobrovolné. Můžete být jen přítomní a poslouchat.
Praktické informace
- forma: online (Google Meet)
- kapacita: omezený počet účastníků
- 290 Kč ti nevyřeší vše, ale možná se po setkání vrátíš k práci o něco klidnější.
Musím mít zapnutou kameru?
Ne. Kamera je dobrovolná.
Je to terapie?
Ne. Jde o vzdělávací a sebezkušenostní setkání.
Co když vás někdo vyruší?
To se může stát a je to úplně v pořádku. Pokud vás někdo vyruší, prostě si na chvíli vypnete mikrofon nebo kameru, vyřídíte, co je potřeba, a budete pokračovat. Naše setkání je tu pro vás, ne naopak – stres z vyrušení je to poslední, co byste měli řešit.
Jak probíhá platba?
Po přihlášení vám na kontaktní email pošlu fakturu s QR kódem. Pak máte 24h na její zaplacení. Po jejím zaplacení vám pošlu odkaz na Google Meet. V den setkání vám pro jistotu odkaz pošlu znovu.
