Prožíváte dlouhodobě pocit životní nespokojenosti, úzkosti, strachu, smutku nebo ztráty smyslu života? Zastihla vás životní rána, s níž se těžko vyrovnáváte, jako je úmrtí blízkého člověka, vážné partnerské problémy, nebo problémy v zaměstnání? Nevíte, co chcete, máte malý pocit vlastní hodnoty, nedokážete s druhými komunikovat? Do toho všeho nemůžete spát, máte problémy se zažíváním, bolestí hlavy, zády, závratěmi, pocením, bušením srdce a podobně?

Pokud si na dané otázky odpovíte kladně, potom nastal čas pro vyhledání odborné pomoci. Mnoho lidí má pocit, že terapeuta navštěvuje člověk s duševní poruchou a pokud někdo terapeuta vyhledá, je nějakým způsobem nenormální. Z toho důvodu se lidé stydí o pomoc požádat. Jenomže někdy opravdu nepomůže svěřit se pouze blízkým lidem. Potom nastává zbytečně dlouhé období trápení. Odborník vám pomůže podívat se lépe a z odstupu na daný problém, pomůže vám hledat příčiny, jež vedly k jeho vzniku, a najít řešení, pokud nějaké existuje. Tímto způsobem můžete najít úlevu.

Někdy stačí jedna návštěva, ale často je jich potřeba více, aby člověk porozuměl tomu, co se v jeho životě děje a dokázal s tím dobře zacházet. Důležité je rozhodnout se s tím něco dělat a nevzdat to.